Ryggsmerter oppstår ofte i forbindelse med langvarig ensidig belastning eller i situasjoner der ryggen har blitt belastet utover sin kapasitet.
Ryggsmerter innebærer lokale smerter i ryggen og/eller strålende smerter ut mot setet og bena. De underliggende årsakene kan variere, og ofte påvirkes ryggradens bevegelighet. Resultatet blir da vanskeligheter med å finne en behagelig arbeidsstilling og dermed en avlastende hvilestilling; ryggen blir fort trett, og en ond sirkel oppstår.
Ryggsmertene kan ha ulik karakter, alt fra en murrende verk til kraftige, intense smerter. Hvilken struktur som fremkaller smerten varierer mye, og det er også grunnen til at smerten kan oppleves så forskjellig. De underliggende årsakene til smerten kan være mange; naprapaten finner årsaken ved å kartlegge og gjenkjenne symptomer, og ut fra symptomene utføre relevante ortopediske tester. Det er vanlig at naprapaten finner nedsatt funksjon i ryggens ledd og begrenset bevegelighet i perioder med smerte. Ikke sjelden oppstår en sekundær økt muskelaktivitet i området, noe som indirekte bidrar til både ømhet og stivhet.
En annen vanlig årsak er at du legger mer belastning på ryggen enn den er vant til. Typiske anledninger er «nye» bevegelser. Ikke sjelden er det snøskovling, hagearbeid eller bytte av dekk på bilen som utløser smertene. Øvelser som ryggen vanligvis er i stand til, men kombinasjonen av nye bevegelser som stiller krav til både mobilitet og styrke kan noen ganger komme for plutselig og bli litt for intens. Det glemmes ofte at faktorer som stress for for lite søvn og mangel på mobilitet er utrolig vanlige underliggende årsaker.
Ved å kombinere en grundig medisinsk historie og en grundig undersøkelse, stiller naprapisten diagnosen, han lager en behandlingsplan hvis primære mål vanligvis er smertelindring. Samtidig er det viktig at du som har ryggsmerter får bedre kunnskap om hvordan smertene oppstår og hvordan du kan forhindre at ryggsmerter kommer tilbake i fremtiden.
Les mer om ryggsmerter hos 1177 Vårdguide.
En naprapat vil hjelpe deg med å finne årsaken til ryggsmerter ved å analysere underliggende faktorer til smerten, viktig er også å fastslå hvilken struktur smerten stammer fra. Basert på den smertefulle strukturen og de underliggende årsakene til ryggsmerter, kan naprapaten lage en individuell behandlingsplan. Behandlingen er rettet mot å redusere smerte og gjenopprette ryggradens normale evne til mobilitet. Ved å kombinere manuelle behandlingsteknikker, råd om korrigerende styrkeøvelser med informasjon om årsaken til smerte, kan du unngå ryggsmerter igjen. Hvis du har problemer med ryggen, er naprapat godt å bruke både i det akutte stadiet, men også hvis du har hatt ryggsmerter i lang tid.
