Stillasittande eller statiskt arbete, exempelvis vid dator eller med armarna ovanför axelhöjd, är vanliga orsaker till axelbesvär.
Konstruktionen hos många tangentbord medför ofta att överarmen roteras utåt. Detta gör att axelleden befinner sig mycket nära sitt yttersta läge, samt att ett flertal muskler får arbeta i ett spänt och maximalt förkortat läge. Följden blir att såväl axelleden som musklerna får arbeta under mycket ogynnsamma förhållanden, vilket leder till att smärta och stelhet uppstår.
Läs mer om ont i nacke och axlar på 1177 Vårdguiden.
Det er viktig å finne en stilling som er så avslappet og naturlig som mulig. Hvis du blir fort sliten i musklene, sitter du sannsynligvis feil. En annen grunn kan være at samspillet mellom muskler og ledd, på grunn av langvarig ensidig arbeid, ikke fungerer tilfredsstillende. En naprapat vil hjelpe deg med å finne og fikse årsaken.
