Symtom och möjliga förklaringar
Bröstryggen är den del av ryggraden där revbenen fäster. Besvär kan märkas vid rotation, lyft eller efter att du har varit i samma ställning länge. En känsla av låsning betyder inte att något måste knäckas på plats.
Konstant eller tilltagande smärta, särskilt med sjukdomskänsla, kräver en bredare bedömning. Besvär från exempelvis hjärta eller lungor kan ibland kännas i ryggen. Nytillkommen andfåddhet ska därför inte förklaras som muskelspänning utan bedömning.
Rörelse och egenvård
Prova att byta ställning, gå en kort promenad och låta armarna röra sig. Om du saknar varningssymtom kan du pröva en liten, lugn rotation av överkroppen åt båda håll. Anpassa rörelsen så att den inte tydligt förvärrar smärtan.
Långvarigt sängläge eller upprepade försök att själv forcera fram ett knak brukar inte vara en bra strategi. Be om hjälp om besvären fortsätter begränsa dig.
Hjälp på NIMM Klinik
Naprapater, kiropraktorer och osteopater kan behandla muskel- och ledbesvär i bröstryggen med massage och mjukdelsbehandling för öm och spänd muskulatur samt mobilisering eller manipulation när det är lämpligt. Behandlingen syftar till att lindra smärta och stelhet och kompletteras med övningar för rörlighet och styrka samt råd om varierad belastning. Symtom som kan ha en annan medicinsk orsak behöver bedömas innan manuell behandling påbörjas.
På NIMM Klinik kan du få naprapatbehandling, kiropraktorbehandling och massage vid muskel- och ledbesvär i bröstryggen. Vi undersöker hur smärtan påverkas av rörelse och anpassar behandlingen efter dina behov. Om symtomen talar för annan sjukdom hjälper vi dig vidare till rätt vård.
När är det bråttom?
Ring 112 vid smärta i bröst eller övre rygg tillsammans med andnöd, kallsvettning, svimning eller kraftig sjukdomskänsla. Sök vård genast vid plötslig mycket kraftig smärta eller allvarligt trauma. Feber och ihållande eller tilltagande ryggsmärta ska bedömas av sjukvården.
